Muitas pessoas ficam na postura errada durante as tarefas do dia-a-dia, e apenas se dão conta, após as dores surgirem, e após longas jornadas de trabalho.
Cientistas já comprovaram que a má postura pode acarretar diversos problemas, entre eles dor na lombar, fadiga, lesões e até irritabilidade.
Para prevenir as lesões causadas pela má postura, separamos algumas dicas:
Ao sentar, os pés devem encostar no chão, a coluna deverá ficar ereta, e alinhada com os ombros. Um ponto importante, é não ficar mais de 2 horas sentado, sempre que possível, levantar para uma pausa.
Ao caminhar, manter o peso distribuído entre as duas pernas, para não ter um desalinhamento. O ideal ao caminhar, é manter o olhar no horizonte, para não forçar a cervical, causando futuros desconfortos .
A cadeira ideal faz toda a diferença, sendo ela compatível com a sua estatura, será uma ótima aliada na prevenção de lesões e irá garantir o conforto durante longas horas de trabalho e atividades.
Na Tecno possuímos os mais diversos modelos de cadeiras, abrangendo e somando a todas as expectativas e ambientes. Confira já em nosso catálogo a cadeira ideal para você.
